Sınav Kaygısı Olan Çocuğa Nasıl Davranmalı?

Sınav kaygısı yaşayan çocuğa nasıl destek olunur?

Sınav kaygısında amaç çocuğun hiç kaygılanmamasını sağlamak değil. Bir miktar heyecan zaten normaldir. Asıl önemli olan, yanlış yapmanın çocuk için ne anlama geldiğidir.

Bazı öğrenciler bir soruyu yanlış yaptığında bunu yalnızca "Bu soruyu yapamadım" diye yaşamıyor. "Ben zaten yapamıyorum" ya da "Yine başarısız olacağım" duygusuna dönüşebiliyor.

Evde ve derste yanlışların bu kadar büyük bir anlam taşımadığı bir ortam oluşturmak önemli. Çocuk zorlanabilir, hata yapabilir ve yine de bunun kendi değerine ilişkin bir hüküm olmadığını hissedebilmelidir.

Beklentiyi tamamen kaldırmak gerekmiyor. Önemli olan beklentinin korkuya dönüşmemesi.

LGS/YKS yılında veli ne yapmalı, ne yapmamalı?

Sınav yılında velinin tamamen kenara çekilmesi de bütün süreci yönetmeye çalışması da iyi sonuç vermeyebilir.

Çocuğun çalışma düzenini takip etmek, gerektiğinde destek olmak ve beklenti koymak normaldir. Ama bu takip sürekli sorgulamaya dönüştüğünde evdeki gerilim hızla artabilir.

Burada kullanılan dil önemli.

"Sen zaten hiç düzenli çalışmıyorsun" demek çocuğun kendisini hedef alır. "Bu hafta üç gün planladığımız çalışmayı yapamadın, bakalım nerede zorlandın" demek ise çözebileceğimiz bir davranışı konuşur.

Amaç beklentiyi kaldırmak değil; beklentiyi çocuğun sürekli kendisini savunmak zorunda hissettiği bir baskıya çevirmemektir.